jak długo

a jak dobrze na kręgosłup robi i nie pozwala się garbić :) Ja w ciązy nie potrafiłam na krześle usziedzieć za długo, a na piłce siedziałam, pisłam przez pół nocy sprawozdania i nic mnie nie bolało :)

no dobra, ale w cenie tupniesz nogą na poczcie i głośno powiesz jak to wszystko długo trwa i że to skandal.

[...] gotowany SUPLE: Omega-3 W posiłku nr 2 była kiełbasa, z tym, że nie było na niej wartości odżywczych. Wyczytałam tylko, że 88% to mięso wieprzowe a 9% mięso cielęce i jakoś tak na oko powpisywałam podejrzewając, że raczej nie dają tam najchudszych mięs. Ogólnie kupnych wędlin/ kiełbas nie jadam, ale nie wiedziałam, czy się jakieś inne [...]

[...] chyba była już końcówka treningu,bo nie wierzę że tak ciężko Ci idzie z tą 20-ką? :) To po synie moim, co roku ma nowy, a tamte mi się przydaly na trening. No zgadza się trenowałem już dosyć dlugo i później mi przyszlo do głowy żeby wam pokazać. No ale fakt faktem nie jestem jeszcze w najlepszej formie i tak jak mówiłem wszystko ciężko mi idzie.

[...] w odpowiednim temacie, bo nie powiem, że Anchy nie połechtała mej ambicji \-) Może też wpadną interwałki, bo mnie póki co roznosi ;-) Pomiary nie są zrobione i przez jakiś czas je ignoruję. W ciuchy wciąż wchodzę, więc tragedii nie przewiduję ;-) Bo ja, Mis, doznałam oświecenia - nieważne czy robienie sylwetki zajmie mi kolejnych dwa, [...]

"Znam to, aż za dobrze znam" - cytując klasyka. Rafał i Kuba, chociaż tęskni Wam się do słusznego korytka, to teraz, po redukcji musicie być czujni jak saperzy. Redukcja, w porównaniu do wychodzenia z diety, to małe miki. A ważenie co pół godziny prowadzi tylko do stresu. Po wypaleniu takiej ilości zawartości komórek tłuszczowych (bo nawet nie [...]

Panowie siedzę w tym dziale już długo, interesuje się piłką ale gracz ze mnie średni , i stąd moje pytanie, jak zwiększyć siłę , oraz polepszyć siłę strzału ? siła nóg niewiele do tego ma , ćwiczę już 3 lata na i siłownii, i mam słuszną siłę nóg :-D , ale moje strzały są kiepskie .

Ejpi, ja z uświadamiania otoczenia zrezygnowałam, bo wszyscy pukają się w głowę - jak to jeść i chudnąć? - ale nie ma się co dziwić, bo takie informacje generuje się zewsząd (telewizja, prasa, niesprawdzone info w necie) - jogurciki 0%, ciasteczka owsiane zdrowe, nie jedz po 18, a tłuszcze to be, bo od nich się tyje itd. Sama należałam długo do [...]

0,9 g soli kuchennej niejodowanej (i bez innych dodatków) uzupełnić do 100 g wodą oczyszczoną / dejonizowaną. albo jeszcze łatwiej kupić fiolkę w aptece. kosztuje parę drobniaków. inhalacje tak długo jak potrzebne. ograniczeń nie ma.

sumujac wszystkie opinie i komentarze to moj cykl powinien wygladac nastepujaco: hgh 5iu each day( wciaz mam rozne opinie na temat o jakiej porze najlepiej wiec czekam na dodatkowe komentarze), 1-15 test cypionate- 500mg/w, 1-13 deca-500mg/w, 1-6 d-bol 40mg a day, dostinex 3-16(3-9: 0,5mg/week, 10-16: 1mg/week), T3( od 6 tygodnia i brac tak dlugo [...]

Hubert1 problem z trądzikiem masz tak samo długo jak i ja. Brałeś minocyklinę????, jeśli nie to sobie o niej poczytaj i spróbuj. Poczytaj też o pozytywnych skutkach stosowania zwłaszcza o ochronie komórek i systemu nerwowego. Zwalczanie stanów zapalnych całego organizmu itd

[...] że nie wiem czy właściwie wykonałam te swoje powtórzenia. A przecież nie na łapach powinnam się skupiać. Czy to dobrze, że ja w ten sposób zrobiłam - w jednym treningu jak nie ciężarem to operowałam powtórzeniami? Trening A Rozgrzewka 15 minut - skakanka, pajacyki, trucht,przysiady, krążenia: ramion, kolan, bioder, 1. Wznosy z leżenia [...]

jem codziennie ryż pierś jajka twarogi itp ale mam strasznie szybkie trawienie a białkiem chce sb tylko pomóc a na kreatyne przyjdzie czas przynajmniej ja tak sądzie no i z tego co czytałem to sie ją bierze jak ma sie długo dobrą diete i wgl : ))

no mnie nie poznaje rodzina i znajomi. Jeden powiedział: "Kurde znam Cię 7 lat i jeszcze nigdy tak długo czegoś nie robiłaś jak ta siłownia i dieta..." Hahahhaa czyli może to to na co czekałam całe życie %-)

też czasem stosuje rozpiętki jako wstępne zmęczenie mięśni ten rower 15 minut przed treningiem jak dla mnie za długo 5 minut w odpowiednim tempie wystarczy aby rozgrzać odpowiednio układ krwionośny

No w sumie jak go długo nie widza to się martwią, że coś nie tak i pytają co ja mu zrobiłam %-)

Kasia kwestia organizmu, ja wstaję sama z siebie, nie zmuszam się, ale nie wysiedzę długo wieczorem, a czasem bym chciała , choćby po to, żeby jaki film obejrzeć :D oku hellooł :) No właśnie, jak buty ?

Spada, jak po każdym SAA - jedyna metoda, żeby nie spadło to cyklicznie "suplementować" saa; Meta moim zdaniem za mocna i w ogóle nieodpowiednia ani jako 1st time, ani jako SAA solo (nie licząc stosowania dawek 10mg ed w celach antykatabolicznych). Najlepiej kup testosteron - najzdrowszy, bo sami go produkujemy, można go stosować długo (pod [...]

[...] o więcej. Podstawy są bo od ponad roku zmiany w żywieniu i wprowadzona stała aktywność ruchowa pod różnymi postaciami. Od miesiąca stały wgląd w dietę, ale nadal nie taki jaki być powinien. Od teraz sprężam się jeszcze bardziej. Postaram się unikać jakichkolwiek czitów bo i one mogły mieć wpływ na zahamowanie spadku wagi. Od wczoraj zero [...]

Faktycznie pisałaś, ale kibice się tak napalili, że liczyli na jakiś cd. %-) A poza tym to ja Cię rozumiem lepiej niż myślisz. Dokładnie z tego samego powodu nie startuję. I tak samo jak Tobie, raz udało mi się porządnie dorzeźbić nogi, ale uważam, że za dużo mnie to kosztowało, długo potem nie mogłam się ustabilizować i wyglądałam gorzej niż [...]